nie wiem

eh ;/ widze że te zwyczaje na sfd sie nie zmieniły i nie zmienią ;/ pytam tylko o wasze koncepcje na rozłożenie grup, a tylko w jednym poście dostaje konkretną odpowiedź... wiem że hcecie dobże, ale ta pszesadna troska jest niepotrzebna ;] stażu mam 6 miesięcy na profesjonalnej siłowni (pszedtem była piwnica), jusz od początku ćwiczyłem planem z [...]

[...] jechalem w dawce 60-90mg przez pol roku + na poczatku jeszcze bylem na cyklu.. wylądowałem w szpitalu, jak wroce do domu to moge wrzucic skany badan ze szpitala jesli nie wierzysz, wiem co mowie, roznie dziala na różne osoby. mi wytluklo bebechy i to mocno. na innych moze lajtowo dzialac. nic nie poradzisz, a nie mam po co mu zle zyczyc [...]

jasne,powinnie stoponiowo dojsc do tej dawki,a laczenia tighta z efka osobiscie nie polecam,choc wiem ze wielu bylo zadowolonych z tego polaczenie u mnie skoczylo sie to mega skokiem cisnienia.nie obylo sie bez srodkow zbijajacych ciśnienie.

ogranicze jogurty i kefiry i zobacze jak bedzie... kraty nie chce utzrzymac wiem ze przy masie to trudne... duzo kosztuje mnie diete i wole spytać sie znawców niz robic cos źle... podkreslam że nie waże produktów

[...] klate odrazu pracuje triceps wiec warto go dotyrac w jednym treningu.. ale jak wszyscy wiemy kazdmu odpowiada inny trening :) i wiem na wlasym przykladzie ze warto go zmieniac kombinowac..bawic sie poprostu a nie przychodzic na silke zmulony.. "a dzisiaj musze zrobic klate + triceps bo tak mi napisali a wolal bym biceps i nogi :/ "

Nie można robić masy i rzeźby jednocześnie. Wiem, bo sam próbowałem. To jest jak walka z wiatrakami, całkowicie bez sensu. Najpierw niech schudnie do porządku i dopiero niech się weźmie za masę

[...] na sportowym forum dyskusyjnym, tylko o tym marzyłem przez całe życie. Całe życie wyrzekania się śmieciowego jedzenia kiedy inni opychali się hamburgerami i śmieli się ze mnie , że jestem głupi i trzeba się bawić. Teraz mijam ich ulicą a oni bebechy wywalone, dziewczyny tłuste jak knury z obwisłymi piersiami a ja jak młody apollo bez koszulki [...]

Cel jest prosty, chcę dobrze wyglądać, hmm dobrze no tak żeby było te 42 na łapie i ogólnie symetria. Na razie 39 siedzi po treningu i wiem, że tak szybko to nie urośnie ale może kiedyś. Wracając do kreatyny. Skoro ćwiczę 10 miesięcy to ile jeszcze mam ćwiczyć i co do niej dokupić aby ulepszyć działanie :)

drazkem - w tym teście nie chodzi o przytycie lecz o zdobycie masy mięśniowej. Może to być połączone ze wzrostem wagi ciała lecz nie można tego utożsamiać z przytyciem. Oj wiem,użyłem skrótu myślowego :)

Poza tym nie zalozylbym rozowych gaci. Po pierwsze siara na plazy, po drugie jakbym wklejal tu fote majac ja zrobiona w rozowych gaciach to wiem jakie wywolalaby ona kontrowersje ;D

A tak na rozlużnienie, to napiszę Ci taką ciekawostkę o tym "niewinnym" APAP-ie. Pracowałem swego czasu w pogotowiu i wiem z doświadczenia,że jest to najskuteczniejsza ogólnodostępna trucizna. Ludzie trują się w nadziei, że zejdą z tego świat np. lekami nasennymi, ale nie wiedzą, że to pikuś i nawet po dwóch godzinach od pożarcia stosu [...]

mna nie rzadzi net bo gdyby tak bylo to zazyl bym kuracja piersza lepsza o jakiej bym wyczytal w necie a zawsze przed rozpoczeciem cyklu staram sie jak najwiecej z kims poradzic i poczytam o tym-dlatego te moje pytania o to wszystko-a chodzi mi oto czy deci nie nalezy brac piramidalnie tak jak mety ze np 1-2-3-4-3-2-1?? czy mozna brac wlasnie tak [...]

Flex1976 - wiem o tym. Dieta rozpisana w dziale Odzywianie z prosba o pomoc. Czyli twoim zdaniem Venom zupelnie out? SirLolek - ok, wtedy DT: 5g cm3 rano, miarka XPe przed treningiem. DNT: 5g cm3. BCAA - tylko przy aerobach itd Pizam88 - jakbym chcial robic "co chce" to bym was nie prosil o zdanie. Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu [...]

Lipen-mam staż kilkuletni na bramce,także niejedno widziałem,także solówki w stylu jeden v siedmiu i wiem co jest co,także to że honorowe solówki minęły dawno temu...ale namawianie do haratania kogoś nożem to przesada.To śmierdzi kryminałem.Jak mówi mój instruktor,przemyśl w locie,czy się opłaca komuś robić kuku,a potem przez 15 lat oglądać świat [...]

sQzi ma racje - zaczynaj od skosu glowa w gore zgodnie z zasada priorytetu. Faku - nie denerwuj sie tak! Jak 5 osob wypowiedzialo sie na ten temat w taki sam sposob to jeszcze nie tragedia - bywalo gorzej P. Wojnar - ale stary do***ales Przeciez ten kolo to znany zawodnik. Nie pamietam juz jego nazwiska (wiem wstyd), no ale bez jaj!!

Moderatorzy zakładają tematy z prośbą o bolda, ale w tym wypadku można to wybaczyć - wiem jaka jest aktywność modów w dziale Piłka Nożna. Także moje propozycje: - bodymaker bold - -Baca- moderator Nie inaczej.

to sa efekty uboczne które bywają czest w tych mocniejszych z tego co wiem nie którzy nawet to lubią

to sa efekty uboczne które bywają czest w tych mocniejszych z tego co wiem nie którzy nawet to lubią

ej no oke rozumiem .. ale nie warto kupic czoegos jescze ? np kretyny czy carobo .. wiem ze mama weglwodanów za duzo ale ... moja diete jest bardzo meczaca i duzo musze strasznie wp*****lac ze tak powiem czasem do pożygania za duzo :> .. nie lepiej było torche odciazyc organizm i jelita od takich ilosci jedzenia :> ?

Trecmac wiem o co ci chodzi ale chciałem to pzremilzcec... to były zcasy gdzie byłem głupi i wogole.... to sie zmieniło tearz handluje legalnie ciezarami i z cenami nie pzreginam:) pozdro ziomQ :)